Rückenschmerzen treffen eigentlich jeden irgendwann in seinem Leben - meistens mitten in seinem Arbeitsleben.
Deshalb werden die Ursachen der Rückenbeschwerden häufig in Verbindung mit dem Arbeitsplatz gebracht.
Statt Schonung und Passivität ist eine neue Sichtweise auf Rückenprobleme
und mehr Aktivität angesagt!
Der Rückenschulkurs unterstützt in bewegungsorientierten und theoriebegleitenden
Modulen die Vorbeugung vor und den Umgang mit Rückenbeschwerden und beinhaltet
Das Erlernen eines bewussten Rumpftrainingsprogramms
Das Erkennen von rückenbelastenden Berufs- und Alltagsbewegungen
Das Umsetzen von rückenfreundlichem Bewegungsverhalten
Rückenschule heißt mit dem Körper funktionell umzugehen, zu lernen den Körper ökonomisch zu nutzen und damit Haltungsschäden vorzubeugen.
Ich zeige Ihnen den praktikablen Weg zu mehr Bewegung! Zertifikat Zentrale Prüfstelle Prävention
